Je intuïtie laten groeien?

Bij mij gaf deze vraag in begin serieus meer vraagtekens. Dus besloot ik, we gaan daar eens mee aan de slag. 

Eerst en vooral: vroeger gingen ze je zeggen wat zegt je buikgevoel je? 

Als je in google deze vraagt stelt krijg je deze definitie: Intuïtie, ook wel bekend als een onderbuikgevoel, is een manier van weten of aanvoelen zonder directe, logische verklaring. Het is een gevoel van zekerheid dat je iets weet, zonder dat je precies kunt uitleggen hoe of waarom. Het is een manier waarop je onderbewustzijn informatie verwerkt en boodschappen doorgeeft aan je bewuste geest. 

Algemeen: Intuïtie wordt in de psychologie ook wel omschreven als impliciete ingevingen, als gevolg van bepaalde gedachtegangen en waarnemingen. Dit in tegenstelling tot het bewuste of expliciete kennen en waarnemen. Mogelijk helpen intuïtieve ingevingen de mens om in complexe situaties een beslissing te nemen.

Maar we zullen eens met begin beginnen, namelijk hoe werkt intuïtie?

In het dagelijks leven krijgt je onderbewustzijn veel info binnen die ze verwerkt, deze gaat ze als boodschap doorgeven aan je bewuste geest, deze slaat de gevoelens en de ervaringen op.  Erna gaat ze nieuwe situaties ermee vergelijken.

Wanneer er een patroon of connectie herkend wordt zal dit leiden tot een intuïtieve ingeving.

Waarom is dit belangrijk:

• Creativiteit: Het kan je creatieve processen stimuleren en nieuwe ideeën opleveren. 
   

• Zelfkennis: Het kan je helpen om jezelf beter te begrijpen en je eigen pad te volgen. 
• Besluitvorming: Intuïtie kan je helpen om snelle beslissingen te nemen in complexe situaties. 
• het kan je helpen om betere keuzes te maken

Hoe ontwikkel je je intuitie?

• Oefen met het herkennen van patronen: Let op terugkerende gevoelens of ingevingen en probeer deze te koppelen aan situaties. 
• Mediteer of beoefen mindfulness: Dit kan je helpen om je meer bewust te worden van je innerlijke stem. 
• Neem de tijd om stil te staan: Geef jezelf de ruimte om te voelen en te ervaren
• Vertrouw op je gevoel: Geef jezelf de ruimte om je gevoel te volgen, ook al is het niet altijd logisch te verklaren.   

Soorten intuïtie:

1. Emotionele intuïtie – gebaseerd op gevoelens en eerdere ervaringen.

2. Cognitieve intuïtie – ontstaat uit ervaring in een bepaald vakgebied, zoals een arts die “aanvoelt” wat er mis is.

3. Spirituele intuïtie – een dieper, vaak mystiek aanvoelend besef van wat goed of waar is.

Oefeningen om deze te ontwikkelen:

Dagelijks leven:

Maak tijd voor stilte en rust

Intuïtie komt vaak niet als een schreeuw, maar als een fluistering. Om die fluistering te horen:

• Mediteer dagelijks (zelfs 5-10 minuten helpt).

• Breng tijd door in de natuur, zonder afleiding.

• Vermijd constante prikkels van je telefoon, sociale media, enz.

1. Dagelijkse meditatie

Meditatie helpt je gedachten tot rust te brengen, zodat je het subtiele stemmetje van je intuïtie kunt horen.

• Ga stil zitten, sluit je ogen en focus op je ademhaling.

• Laat gedachten komen en gaan, zonder eraan vast te houden.

• Vraag eventueel aan het begin: "Wat mag ik vandaag weten?" en luister innerlijk zonder te forceren.

2. Luisteren naar je lichaam

Je lichaam voelt vaak intuïtief aan wat goed of fout is.

• Stel jezelf een vraag en voel wat er gebeurt: ontspanning (ja), spanning of ongemak (nee).

• Dit wordt ook wel ‘body compass’ of ‘intuïtief voelen’ genoemd.

3. Journaling / intuïtief schrijven

Schrijven kan je toegang geven tot je onderbewuste en je ziel.

• Zet pen op papier en begin met een open vraag zoals: “Wat heb ik nodig op dit moment?”

• Schrijf zonder na te denken, laat de woorden gewoon komen.

4. Stilte en natuur

Breng tijd door in stilte, bij voorkeur in de natuur.

• De rust en verbondenheid met de natuur versterken je intuïtieve staat.

• Let op signalen, tekens of gevoelens die opkomen.

5. Werk met je derde oog (Ajna chakra)

Het derde oog (tussen je wenkbrauwen) wordt geassocieerd met intuïtie.

• Visualiseer een helder paars/blauw licht op dat punt tijdens meditatie.

• Affirmaties zoals “Ik vertrouw op mijn intuïtie” kunnen helpen.

6. Let op synchroniciteiten

Synchroniciteit is wanneer dingen "toevallig" perfect op hun plek vallen.

• Houd een dagboek bij van zulke momenten.

• Dit scherpt je bewustzijn en je vertrouwen in universele leiding.

✨ Tips om intuïtie te versterken:

• Vertraag. Intuïtie spreekt in stilte, niet in haast.

• Vertrouw je eerste gevoel. Twijfel komt meestal van het hoofd.

• Wees creatief. Kunst, muziek, dans – al deze dingen openen je spirituele kanalen.

• Omring je met zuivere energie. Vermijd dingen of mensen die je leegzuigen.