Manifesteren

Deze eerste keer dat ik hiervan hoorde was het even van en nu? 

Maar eigelijk is het gemakkelijk uit te leggen en uit te voeren.

We gaan eerst en vooral uitleggen wat is manifesteren? 

Je gedachten, gevoelens en overtuigingen bewust inzetten om iets in je leven te laten ontstaan of aantrekken. Veel mensen zien het als een combinatie van mindset, focus en actie. Wat je aandacht geeft, groeit en ontstaat.

Hoe begin je eraan en welke methodes bestaan er hiervoor? 

1) Het duidelijk verwoorden van de intentie: specifiek schrijven wat je concreet wilt en wat je wilt bereiken. 

Bijvoorbeeld: ik wil een werk, waar ik genoeg verdien maar toch nog tijd voor mezelf heb en waar ik me goed voel. 

2) Affirmatie gebruiken: krachtige, positieve uitspraken die je overtuigingen versterken.

Bijvoorbeeld: “Ik ben waardig om succes en overvloed te ontvangen.”

3) Visualiseren: stel je levendig voor dat je je doel al hebt bereikt.

Stel je hierbij voor dat je bereikt hebt wat je wilt, in detail: hoe voel je je nu, welk invloed heeft het op je, hoe ziet het eruit en wat hoor je. Maw gebruik je zintuigen. 

4) Gevoel erbij betrekken: hier gaan we nog een stapje verder dan bij de stap 3. We gaan het niet alleen denken, maar ook echt voelen alsof je wens al werkelijkheid is.

5) Vertrouwen: blijf openstaan voor hoe en wanneer het komt, het kan op een onverwacht moment en manier naar je toe komen.

6) Actie ondernemen: manifesteren gaat niet alleen om denken of voelen, maar ook om stappen zetten in de richting van je doel.

Sommige mensen zien manifesteren vooral als een spiritueel proces (zoals de Law of Attraction), anderen meer praktisch: je brein focust zich op kansen en daardoor herken je sneller mogelijkheden.

Oefening voor jezelf: (deze oefening duurt ongeveer 10 minuten per dag).

Stap 1: Kies je intentie (2 min):

Sluit je ogen en vraag jezelf: “Wat wil ik écht aantrekken of bereiken?

Schrijf dit op in één duidelijke zin, alsof het al gebeurd is.

Stap 2: Visualiseren (3 min):

Stel je levendig voor dat je dit doel al hebt bereikt. 

Zie de details: waar ben je, hoe voelt het, wat gebeurt er?

Betrek je emoties: voel de blijdschap, dankbaarheid of rust die het geeft.

Stap 3 : Affirmatie herhalen (2 min):

Zeg hardop of in stilte een positieve zin die bij je doel past.

Houd hem in de tegenwoordige tijd, alsof het nú zo is.

Voorbeeld: “Ik leef in overvloed en alles wat ik nodig heb komt naar me toe.”

Stap 4 : Dankbaarheid voelen (2 min):

Noem 3 dingen waar je nú al dankbaar voor bent.

Dit versterkt je gevoel van overvloed en trekt meer positiviteit aan.

Stap 5: Loslaten en vertrouwen (1 min):

Adem diep in en uit.

Zeg zacht: “Ik vertrouw dat het naar me toe komt, op de juiste manier en het juiste moment.

Doe dit dagelijks, liefst op een rustig moment (bijv. ’s ochtends of voor het slapen)

Laat maar weten hoe het was. 

Moesten er vragen komen: ik ben er.